あなた専属の
トレーナーが、
理想の身体を
デザインする。

  • 完全個別
    サポート•
    完全予約制
  • 大森海岸駅
    徒歩3分
  • ピラティス
    から筋力
    トレーニングまで

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コラム

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N+Sが大切にしている
4つのポイント

その日の心と体に“寄り添う”
カスタム設計

「今日は疲れている」「背中が張る」「気分を上げたい」
日々変わるコンディションに合わせて、毎回メニューを調整します。
フォーム・可動域・呼吸の入り方を見ながら、その日の最適解だけを選ぶので、無理なく続き、怪我もしにくくなります。

“無理のない習慣づくり”で、
結果が積み上がる

短期の根性論ではなく、生活に馴染む小さな行動を一緒に設計します。
1日3分のセルフケア／通勤ついでのミニ課題／食事の置き換え1つなど、続けられる工夫を提案いたします。できた実感が増えるほど、自己効力感が伸び、自然と身体も変わります。

初めてでも“楽しい”と感じる
トレーニング体験

専門用語を並べるのではなく、わかりやすい言葉と体感で伝えます。正しくできた瞬間がはっきりわかるから、毎回“小さな成功体験”を持ち帰ることができます。

完全個別サポート•完全予約制。
人目を気にせず集中

他の目がない静かな空間で、周囲を気にせず自分だけに集中できます。トレーナーとのコミュニケーションも密に取りやすく、目的に最短距離。清潔で落ち着いたスペースは、初心者の方・久しぶりの運動の方にも安心です。

手ぶらOK!!経験豊富なトレーナーが
マンツーマンサポート!!

LINEで体験レッスンを申し込む

続けやすい料金プラン

入会金

10,000円（税込）
手ぶらで体験!!

体験パーソナル　55分

※お一人様1回限り

カウンセリング＋トレーニング　55分
レンタルウェア/レンタルシューズ
ミネラルウォーター付き

3,300円（税込）

1回券　55分

8,800円（税込）

オプション

レンタルウェア上下　300円/回
レンタルシューズ　300円/回
レンタルセット　500円/回
ミネラルウォーター　150円/回

ご利用までの流れ

お申し込み
公式LINEに登録頂き、LINEにて日程の調整を行います。
ご来店
ご予約当日、店舗にお越しください。
カウンセリング
まずはお客様のお悩みやトレーニングの目的をお伺いします。
体験トレーニング
お客様に合わせて、トレーニング＆コンディショニングを行います。
フィードバック
個人個人に合ったトレーニング内容をご提案いたします。

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トレーナー紹介

米山トレーナー

運動経験のない方や筋トレは初めてという方を多くサポートしています！
運動を習慣化させる、身体の調子を整える（腰痛や体力低下等）、ダイエット、ボディメイク(筋肉をつけたい)どんな目的でも不安があると思いますが、しっかりお話を聴いて、あなたに最適なトレーニング、アドバイスで安心できるようサポートいたします。
経歴/資格
トレーナー歴7年
東京スポーツ・レクリエーション専門学校非常勤講師
日本ストレングス&コンディショニング協会NSCA-CPT
大会実績
SUMMER STYLE AWARD 2020 埼玉大会　bikini model 3位
SUMMER STYLE AWARD 2022 千葉大会　bikini model 2位

佐藤トレーナー

トレーニングは特別なことではなく、続けることで身体は自然に変わっていくものだと考えています。
自分の身体と向かい合いながら、痛みなく動ける身体を作る過程を大切にし、一時的な変化ではなく、日常生活の中で無理なく続けられるトレーニングを提供します。
お一人おひとりの目標やペースに合わせ、長く健康的な身体づくりを丁寧にサポートさせて頂きます。
経歴/資格
トレーナー歴９年
柔道整復師
BESJピラティス
大会実績
群馬マラソン・横浜マラソン完走
ボディーメイク大会入賞

よくある質問

Q持ち物は何が必要ですか？
手ぶらでもOKです。レンタルのウェア、シューズもございます。
Q初心者でも大丈夫ですか？
初心者の方への指導が豊富なトレーナーで、お客様との対話で適切なトレーニングを提案いたします。
また、トレーナーのお客様の８割以上が初心者で、長く継続をいただいております。
Q予約は必要ですか？
専用LINEに問い合わせいただき、ご都合の良い日時で予約を受け付けております。
Q予約のキャンセルはできますか？
キャンセル料はかかりませんが、極力ご遠慮お願いいたします。
Qどのような支払い方法が使えますか？
AirPayで対応しており、現金のお支払いも可能です。

アクセス

住所
〒140-0013
東京都品川区南大井3丁目35−7 フェニックス大森604
連絡先
公式LINEはこちら
営業時間
10:00〜22:00
アクセス
京急線　大森海岸駅から徒歩3分
JR線　大森駅東口から徒歩7分

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公式LINE以外での体験ご連絡方法

以下の項目をご記載の上ご連絡下さい。
1.お名前
2.性別
3.希望のお日にち、お時間
(第1希望〜第3希望)
4.希望連絡先
　 5.その他質問　
tel 070-9004-8680

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